Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Unsere Beratung ist individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse, Ihre Vorlieben, Ihre Lebenssituation und Ihre Umsetzungsmöglichkeiten abgestimmt und beinhaltet:

  • Bestandsaufnahme und Auswertung eines Ernährungsprotokolls
  • Aufklärung über Einflussfaktoren auf Gesundheitsprobleme
  • Aufklärung über Lebensmittel, Inhaltsstoffe und Zubereitungsmethoden
  • Individuelles Konzept zur Ernährungsumstellung
  • Optimierung des Kalorienverbrauchs (ggf. Diät-Begleitung)
  • Verhaltenstherapeutische Ansätze zur Umsetzung / Erfolgskontrollen
  • Praktische Umsetzung (Kochkurs einzeln / in der Gruppe)

Gesunde Ernährung muss schmecken, praktikabel sein und Spass machen.

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